Mat etter trening

Kom akkurat hjem fra trening, da trengte jeg noe kjapt, godt og sunt f i meg fr jeg kaster meg i dusjen og kjrer til jobb. (eventuelt gr forsiktig inn i dusjen s jeg ikke faller...)

Ingredienser man trenger er:

Brokkoli

Purrelk

Lk

( visste du at lk fr opp forbrenningen din samtidig tilsetter mye smak?)

2 sm egg

(eventuelt skinke hvis du har)

Frst steker jeg grnnsakene litt, deretter tilsetter de 2 eggene.

Etter maten er lagt kr p tallerken, krydrer jeg med litt pepper for smakens skyld.


Voila - et sunt og godt lunsjtips!(eller etter trening mat)

Ved siden av dette spiste jeg et ryvita knekkebrd m/smr for mette litt mer i magen! ELSKER ryvita knekkebrd♥



Rakk ikke ta bildet - s jeg lnte et fra google.no - hva skulle jeg ha gjort uten denne siden?

Ha en strlende dag folkens!




3 kommentarer

Trine Pernille

16.feb.2011 kl.14:46

hrtes herlig ut :) Her ble det grove rundstykker med kokt skinke. Kanskje ikke like sunt, men utrolig godt! Jeg kan spise en hel hest etter trening ;)

ChasingTheStars

16.feb.2011 kl.23:38

Trine Pernille:

det var nydelig! er jo sunt med grove rudstykker med skinke ogs da! jeg kan ogs spise en helt hest etter trening...fr aldri nok ;)

trineisaksen

17.feb.2011 kl.01:48

SV: Ja som jeg pleier si, lommeboka m lide for skjnneheten;)

Skriv en ny kommentar

hits