Mat etter trening

Kom akkurat hjem fra trening, å da trengte jeg noe kjapt, godt og sunt å få i meg før jeg kaster meg i dusjen og kjører til jobb. (eventuelt går forsiktig inn i dusjen så jeg ikke faller...)

 

Ingredienser man trenger er:

Brokkoli

Purreløk

Løk

( visste du at løk får opp forbrenningen din å samtidig tilsetter mye smak?)

2 små egg

(eventuelt skinke hvis du har)

 

Først steker jeg grønnsakene litt, deretter tilsetter de 2 eggene.

Etter maten er lagt kr på tallerken, krydrer jeg med litt pepper for smakens skyld.


Voila - et sunt og godt lunsjtips!(eller etter trening mat)

Ved siden av dette spiste jeg et ryvita knekkebrød m/smør for å mette litt mer i magen! ELSKER ryvita knekkebrød♥



Rakk ikke å ta bildet - så jeg lånte et fra google.no - hva skulle jeg ha gjort uten denne siden?

Ha en strålende dag folkens!

 




3 kommentarer

Trine Pernille

16.feb.2011 kl.14:46

hørtes herlig ut :) Her ble det grove rundstykker med kokt skinke. Kanskje ikke like sunt, men utrolig godt! Jeg kan spise en hel hest etter trening ;)

ChasingTheStars

16.feb.2011 kl.23:38

Trine Pernille:

det var nydelig! er jo sunt med grove rudstykker med skinke også da! jeg kan også spise en helt hest etter trening...får aldri nok ;)

trineisaksen

17.feb.2011 kl.01:48

SV: Ja som jeg pleier å si, lommeboka må lide for skjønneheten;)

Skriv en ny kommentar

hits